Open

           Water

Open Water

Techniktraining

Fühl dich sicher im freien Gewässer

AB DEM 17.05.2022 MÖGLICH

Trainingsangebot für Freiwasser Techniktraining oder als Ausdauertraining

Du schwimmst gerne im Schwimmbad und kannst deine Bahnen ziehen, aber im Freiwasser fühlst du dich unwohl und hast keine Orientierung. Dann bist du hier genau richtig, ob in der Gruppe oder als Einzeltraining, lernst du hier, dich wohlzufühlen und auch im Freiwasser dich schneller zu bewegen.

 

Inhalte des Open-Water-Trainings:

 

  • Technik des ökönomischen Schwimmens (effizientere Kraulzüge)
  • Simulation des Freiwasserschwimmens!!! – Orientierung im offenen Gewässer
  • Worauf ist zu achten beim Wasserstart
  • Start und Wechseltraining
  • Der richtige Umgang mit dem Neo
  • Tipps und Tricks für den Alltag und den Wettkampf (Wassergewöhnung bei kalten Temperaturen, Vaseline gegen Schürfwunden,usw ….)

Open Water Gruppen Training mit Sailfish Testverleih (kostenlos)

Am 12.6. bieten wir ein Open Water Training an: das erwartet dich:

  • Einführung zum Neopren Schwimmen mit Sailfish (Anziehen , Umgang , welcher Neo wäre für mich am Besten?)
  • Technik im Freiwasser
  • Orientierung im Freiwasser
  • Boje, an-umschwimmen
  • Panik im Wasser, was mach ich…?

 

Wo:  Treffpunkt am Strandbad Langener Waldsee, direkt am Strand (Umzugskabinen & Duschen sind vor Ort)

Wann. 12. Juni 2022 um 9:30-11:30 Uhr

Kosten : 35€ pro Person.

Anmeldung –> Kontaktformular oder palina.dubino@swimpower.de

Langen

Langener Waldsee

 

Technik – oder Ausdauertraining mit Coach Palina Dubino.

Flexible Trainingszeiten von morgens bis Abends, Mo-Sa möglich.

Terminanfrage einfach per Mail oder Kontaktformular. Zu weit auf Anfrage ist auch kein Problem

Termine : Montag-Samstag 8:00- 16:00Uhr auf Anfrage

Je Kurs dauert 60min für 70€.

 

– Techniktraining; hier wird dir besonders nahegelegt wie du im Freiwasser deine Pool Technik besser einsetzten kannst und mit den Wellen umgehst und dich ökönomischer im Gewässer bewegst.

 

– Ausdauertraining; dein Coach zeigt dir wie du dich besser im Freiwasser orientierts, wie du an der Boje wendest und begleitet dich mit einerm Stand Up Paddelboard, somit gibt es Feedback während du Pause machst .

 

Darmstadt

Biblis See & Prinz Grube von Hessen

Ab dem 17.5.2021 bieten wir ein Einzeltraining im Freiwasserbereich.

Du möchtest Einzeltraining oder Ihr seid zu zweit auch kein Problem.

Ein See auf Anfrage ist natürlich auch möglich.

Brauchst du einen Neopren zum Ausleihen, kein Problem, einfach in deine Nachricht deine Geöße schreiben.

 

Termine : Montag-Samstag 8:00- 16:00Uhr auf Anfrage

Je Kurs dauert 60min für 70€.