Die Schwimmkurse finden im beheizten Pool der Fitness First auf der Hanauer Landstraße statt.
Techniktraining für Frühaufsteher
Frankfurt 4.4 / 18.4. / Beginn 7 Uhr / Dauer 1 h Im diesem 1 stündigen Seminar werden Körperhaltung und Bewegungslauf des Kraulschwimmens geübt. Wie halte ich den Kopf? Wie funktioniert der Beinschlag? Was machen die Arme? Und: Wie bringe ich alles in eine koordinierte Bewegung, damit ich schneller vorankomme, weiter schwimmen kann und trotzdem entspannt aus dem Becken steige? Im Mittelpunkt dieses Techniktrainings werden die drei grundlegenden Technikelemente Wasserlage, Atmung und die Erzeugung von Vortrieb gezielt trainiert. Die erfahrenen Schwimmtrainerinnen Annette Gasper und Svenja Dauscher zeigen jedem Teilnehmer wie es geht, was er anders und besser machen kann, um am Ende garantiert schneller und entspannter durch das Becken zu kraulen.Teilnahmevoraussetzungen: Alter: ab 16 Jahren, Schwimmer
Buchungen über das Journal Frankfurt möglich. Infos und Anmeldung |
